Auf der Kopfhaut läuft ein natürlicher Prozess aus Talgbildung sowie Verhornung und Abschuppung von Hautzellen ab. Die Kopfhaut erhält dadurch einen Schutzfilm, der einem Feuchtigkeitsverlust entgegenwirkt und das Eindringen von Fremdstoffen verhindert.
Was passiert auf der Kopfhaut?
Gestörtes Gleichgewicht = irritierte Kopfhaut
Ist das Gleichgewicht der Kopfhaut gestört, ist der Schutzfilm in seiner Funktion beeinträchtigt und es entstehen unangenehme Beschwerden wie eine trockene, juckende oder schuppige Kopfhaut.
Der Verlust dieses Gleichgewichts hängt stark von verschiedenen inneren und äusseren Einflüssen ab. So leidet die Kopfhaut besonders unter chemischen Haarfärbemitteln, Föhnhitze, UV-Strahlung sowie trockener Luft. Aber auch falsche Ernährung, Alkohol, Nikotin und hormonelle Veränderungen belasten unseren Haarboden.
5 Tipps für eine gesunde Kopfhaut
- Haarewaschen ja – aber nicht (mehr) täglich
Tägliches Haarewaschen strapaziert die Kopfhaut. Ideal ist eine Haarwäsche alle 2-3 Tage. - Die Temperatut machts
Besonders wichtig beim Haarewaschen: Nur lauwarmes und kein heißes Wasser benutzen, sonst trocknet die Kopfhaut zusätzlich aus.
- Pflege & Styling: Weniger ist mehr
Übermässige Pflege mit verschiedenen Conditioner und Masken strapazieren die Kopfhaut. Aber auch Styling-Produkte wie Haarspray, Gels oder Mousse und natürlich auch Haarfärbemittel sollten sparsam eingesetzt werden. Die enthaltenen Chemikalien können den Haarboden reizen. - Wohltuende Massage
Eine Massage der Kopfhaut kennen wir meist vom Friseurbesuch. Doch auch zuhause macht diese absolut Sinn, denn sie sorgt für eine bessere Durchblutung. Dadurch gelangen Nährstoffe besser zu den Haarwurzeln.
Die Massage lässt sich so einfach im Alltag integrieren:
Bei der Haarwäsche: Während des einmassieren des Shampoos die Kopfhaut gut mit den Fingern kneten.
Beim Kämmen: Idealerweise mit einer Bürste auch der Haarboden «mitbürsten» - Der perfekte Schutz
Bei der Wahl von Haarschmuck wie Haarspangen darauf achten, dass diese keine scharten Kanten aufweisen, da so auch Haarschmuck auf der Kopfhaut Reizungen oder kleinste Verletzungen hervorrufen kann. Zudem sollte man die Kopfhaut ebenfalls vor grosser Kälte oder zu viel Sonne mit einer Kopfbedeckung schützen.
