Wandern – die perfekte Auszeit vom Alltag und in der Schweiz liegt das Wanderparadies direkt vor der Haustüre. Der Herbst bietet ideale Bedingungen für ausgiebige Wanderungen: angenehme, milde Temperaturen und wärmende Sonnenstrahlen, die die Natur in goldenen Farben erstrahlen lassen.

Ganz egal, ob Sie Wander-Einsteigerin sind oder eine leidenschaftliche Wander-Enthusiastin – neben der richtigen Ausrüstung und Verpflegung ist es wichtig, auch an die Bedürfnisse Ihrer Haut zu denken. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut optimal schützen und pflegen, wenn Sie die goldene Jahreszeit in der Natur geniessen.

Hauttipps zum Wandern

Die Kombination aus Sonneneinstrahlung, Wind, Temperaturunterschieden und körperlicher Anstrengung stellt die Haut vor besondere Herausforderungen. Damit sie optimal geschützt ist und sich nach der Wanderung schnell regenerieren kann, gibt es einige einfache Hautpflegetipps zu beachten:

• Ungeschminkt oder nur leicht geschminkt starten: Zeigen Sie ihre natürliche Schönheit! Damit Ihre Haut gut atmen kann und das Schwitzen nicht behindert wird, sollten Sie auf schweres Make-up verzichten. Ein leichtes, atmungsaktives Make-up oder komplett ungeschminkt ist ideal.
• Atmungsaktive Kleidung wählen: Die Wahl der richtigen Kleidung ist entscheidend. Atmungsaktive Textilien unterstützen die Wärmeregulation der Haut und helfen, Hautreizungen durch Reibung oder Feuchtigkeit zu vermeiden.
• Sonnenschutz nicht vergessen: Auch im Herbst kann die Sonne stark sein. Bei längeren Wanderungen in der Sonne sollten Sie unbedingt einen Sonnenschutz auftragen, idealerweise verwenden Sie dabei mit SUN VITAL SPF 50 einen hohen Schutzfaktor. Vergessen Sie nicht, den Schutz regelmässig zu erneuern, besonders nach schweisstreibenden Anstiegen oder nach einem Sprung in einen erfrischenden Bergsee.
• Nach der Wanderung: Gründliche Reinigung: Nach der Wanderung ist es wichtig, die Haut von Schweiss, Schmutz und Sonnenschutz zu befreien. Duschen Sie sich gründlich ab, idealerweise mit dem erfrischenden Body Wash und reinigen Sie auch das Gesicht mit der Cleansing Milk. Das hilft, Hautirritationen vorzubeugen und die Poren zu reinigen

Pflege für müde Beine nach dem Wandern

Lange Wanderungen fordern auch die Beine. Müde und schwere Beine sind oft die Folge, manchmal kündigt sich auch schon ein Muskelkater an. Mit diesen Anwendungen unterstützen Sie die Regeneration Ihrer Beine:

• Wechselduschen: Beenden Sie Ihre Dusche mit kaltem Wasser, indem Sie die Beine kurz kalt abbrausen. Wechselduschen fördern die Durchblutung, unterstützen das Lymphsystem und tragen zur schnelleren Regeneration bei.
• Kühlende Lotion verwenden: Tragen Sie nach der Dusche eine leichte, kühlende Lotion auf Ihre Beine auf; hier eignet sich unsere Veno Well Lotion perfekt. Massieren Sie die Lotion immer in Richtung Herz, also von den Fussgelenken zur Hüfte, um den Lymphfluss zu unterstützen.
• Beine hochlegen: Gönnen Sie Ihren Beinen nach der Wanderung etwas Ruhe, indem Sie sie hochlegen. Das hilft, die Lymphe besser abfliessen zu lassen und unterstützt die Regeneration. So sind Sie schneller wieder fit für die nächste Wanderung.

Wir wünschen Ihnen wunderbare Wanderungen und einen goldenen Herbst voller unvergesslicher Erlebnisse in der Natur. Denken Sie daran, auf Ihre Haut zu achten und sich gut zu pflegen, damit Sie jede Wanderung in vollen Zügen geniessen können!