Im Sommer geniessen wir alle das Tragen von leichten, luftigen Sommerkleidern, die unsere Haut etwas mehr zur Schau stellen. Doch ausgerechnet in dieser warmen Jahreszeit können sich unliebsame Hautprobleme einschleichen und unsere Freude trüben können. Die Sommerakne und die sogenannten «Schweissbibeli» (Hitzepickel) können plötzlich auftauchen und verunsichern.

Sommerakne – ein unbeliebter Gast in der warmen Jahreszeit

Sommerakne entsteht vermutlich durch die in Pflegemitteln enthaltenen Fette in Kombination mit Sonnenlicht, was dazu führt, dass die Talgdrüsen auf der Haut verstopfen und sich entzünden.

Dies kann zu rötlichen Hautflecken, kleinen Knoten bis hin zu stark juckenden Bläschen führen. Besonders häufig tritt Sommerakne am Hals, auf der Brust, am Rücken sowie an den Oberarmen und den Schultern auf. Glücklicherweise verschwinden die Hautveränderungen meist nach kurzer Zeit von selbst. In seltenen Fällen können die juckenden Knötchen und Bläschen aber auch mal mehrere Wochen bestehen.

Tipps zur Vorbeugung und schnellen Abheilung der Sommerakne

• Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden, idealerweise durch Aufenthalt im Schatten sowie Abdeckung der Hautstellen mit leichter Kleidung.
• Verzicht auf fetthaltige Pflegeprodukte und Sonnenschutzmittel, stattdessen leichte, wasserbasierte Produkte verwenden.
• Das Kratzen der juckenden Stellen vermeiden, um eine schnellere Abheilung zu fördern.

Hitzepickel oder «Schweissbibeli» – Wenn die Hitze das Hautbild beeinflusst

Hitzepickel entstehen, wenn die Ausführungsgänge von Schweißdrüsen verstopfen – bedingt durch warme Umgebungstemperatur und hohe Luftfeuchtigkeit. Häufig ist bei unserem Klima vorallem enganliegende Kleidung die Ursache, da sie verhindert, dass der Körper bei warmen Temperaturen ausreichend Schweiss nach aussen abgeben kann. Die Hautveränderungen treten typischerweise an Stellen auf, wo sich die Hitze leicht staut, wie unter den Achseln, in den Kniekehlen und im Leistenbereich. Hitzepickel können unterschiedlich ausgeprägt sein – abhängig davon, in welcher Hautschicht die Schweissdrüsen verstopft sind. Es können Stecknadelgrosse, helle mit einer Flüssigkeit gefüllte Bläschen oder auch rote, juckende Pickelchen auftreten. Ähnlich wie bei der Sommerakne verschwinden die Hautveränderungen meist nach kurzer Zeit von selbst.

Tipps zur Vorbeugung und schnellen Abheilung der Hitzepickel

• Weite, luftige Kleidung tragen, damit die Haut den Schweiss problemlos abgeben kann.
• Starkes Schwitzen vermeiden zum Beispiel durch Aufenthalt im Schatten oder in klimatisierten Räumen. Ausserdem Sport zu kühleren Tageszeiten betreiben und leichtes Bettzeug für die Nacht verwenden.
• Kühlende Anwendungen auf den betroffenen Stellen, als Nebeneffekt wird dadurch auch der Juckreiz gelindert.

Mit diesen praktischen Tipps können Sie den Sommer unbeschwerter geniessen und Ihre Haut effektiv vor unliebsamen Hautveränderungen schützen. So können Sie sich sorglos in Ihre leichten Sommerkleider hüllen und die warmen Tage in vollen Zügen erleben.