Der Sommer ist im Anmarsch, die Tage werden länger und die Sonne scheint intensiver – was uns dazu einlädt, mehr Zeit im Freien zu verbringen. Doch während wir die Wärme und das schöne Wetter geniessen, sollten wir uns bewusst sein, wie wichtig es ist, unsere Haut vor schädlicher Sonnenstrahlung zu schützen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut gesund und strahlend halten können.

Die Gefahr durch UV-Strahlen

Sonnenstrahlung besteht aus verschiedenen Komponenten: sichtbares Licht, Infrarotstrahlung und Ultraviolettstrahlung (UV-Strahlung). Besonders die UV-Strahlung kann unserer Haut erheblichen Schaden zufügen. Daher ist es essenziell, beim Aufenthalt in der Sonne die richtige Vorsorge zu treffen. Denn ein Sonnenbrand ist immer ein absolutes No-Go und sollte unbedingt vermieden werden!

Die Eigenschutzzeit Ihrer Haut

Jeder Mensch hat eine individuelle und hauttypabhängige Eigenschutzzeit. Das ist die Zeitspanne, in der die Haut der Sonne ausgesetzt sein kann, ohne rot zu werden. Bei ausgiebigen Aufenthalten in der Sonne aktiviert die Haut zwei zusätzlichen Schutzmechanismen: die Bräunung und die Bildung einer Lichtschwiele.

• Bräunung: Durch die Produktion von Melanin wird die Haut dunkler und besser gegen UV-Strahlen geschützt.
• Lichtschwiele: Die Hornschicht der Haut verdickt sich und bietet so einen zusätzlichen Schutz.

Beide Mechanismen werden nur durch die UV-Strahlung aktiviert und dienen dem Schutz unserer Zell-DNA vor schädigendem Einfluss.

Ausserdem bauen sich diese Mechanismen während sonnenarmer Zeiten, wie im Winter, ab und müssen bei den ersten, längeren Sonnenexpositionen wieder neu aufgebaut werden.

Effektiver Sonnenschutz: Mehr als nur Bräune

Weder die Eigenschutzzeit noch die natürliche Bräune bieten ausreichenden Schutz bei intensiver Sonnenstrahlung. Um Sonnenbrand zu vermeiden, muss die Haut zusätzlich geschützt werden:

• Sonnenschutzmittel: Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF/SPF). Es schützt die Haut vor UV-Strahlung und verlängert die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen können, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren. Wir empfehlen natürlich unsere SUN VITAL Protection by GOLOY SPF 50.
• Schatten suchen: Besonders zur Mittagszeit, wenn die Sonne am stärksten ist, sollten Sie den Schatten bevorzugen. Ein Mittagessen unter einem Sonnenschirm kann dabei helfen, die intensive Strahlung zu umgehen.
• Schützende Kleidung: Tragen Sie einen Sonnenhut und Kleidung, die Ihre Haut bedeckt.

Nach der Sonne: Hautpflege für die Regeneration

Nach einem Tag in der Sonne hat Ihre Haut besondere Pflege verdient, um sich gut zu regenerieren. Pflegeprodukte nach der Sonne haben idealerweise einen kühlenden Effekt und spenden viel Feuchtigkeit. Antioxidative Inhaltsstoffe können zudem helfen, oxidative Schäden durch die UV-Strahlung zu minimieren. Ein Produkt, das all diese Kriterien erfüllt, ist die SUN VITAL Protection by GOLOY After Sun. Diese Lotion ist speziell entwickelt worden, um sonnenstrapazierte Haut zu beruhigen und zu revitalisieren. Durch die leichte Konsistenz lässt sich die Lotion besonders gut auftragen und sorgt dafür, dass Ihre Haut nach einem Tag in der Sonne die nötige Erholung erhält.

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie die sonnigen Tage unbeschwert geniessen und gleichzeitig Ihre Haut schützen. Also, auf in den Sommer – aber denken Sie daran, Ihre Haut immer gut zu pflegen und zu schützen.